Ieri am publicat cateva fotografii pe contul meu de facebook si in urma acestei actiuni s-a iscat o discutie pe tema tineretii fara batranete. Sa fiu sincer cred ca faptul ca aparatul meu are niste probleme de front-focus, a facut ca eu sa apar mai tanar decat sunt in realitate. Totusi, lumea pare sa fie curioasa care este secretul „tineretii” mele asa ca m-am hotarat sa va dau pe sleau secretul bine tinut ascuns pana acum. Sunt cateva sfaturi pe care le puteti lua ca atare si sa le aplicati in functie de cat de mult va permite programul, viata, jobul, familia s.a.m.d.
1. Nu te stresa inutil! Cand eram copil ma gandeam, de fiecare daca cand faceam o tampenie, cum ar fi sa pot da timpul inapoi si sa indrept prostia facuta. Pierdeam ore in sir visand la scenariul alternativ. Apoi, cand am mai crescut, am constientizat ca nu voi putea niciodata sa dau timpul inapoi si am inceput pur si simplu sa fiu mai precaut. De fiecare data cand luam o decizie o cantaream de zece ori si o studiam inainte. Percepeam riscuri care nu existau, imi imaginam tot felul de scenarii ce s-ar fi putut derula in urma deciziei respective. Mai mult, am si publicat/prezentat un articol pe tema asta la o conferinta. Ma stresam inutil.
Mult mai tarziu am inteles ca de fapt secretul este sa iau lucrurile ca atare. S-a intamplat, ok, ce pot face de-acum inainte? Nu am cum sa dau timpul inapoi, nici nu am prevazut ca se va intampla, prin urmare ceea ce este important este sa-mi canalizez energia pe actiunile viitoare. Fie ca incerc sa remediez ceva, fie ca incerc pur si simplu sa continui in noul scenariu, gasesc solutii stress free.
2. Ia-ti un hobby! Cel putin unul. Anul trecut am sustinut teza de doctorat. A fost o perioada foarte obositoare pentru mine cu zile intregi petrecute in fata computerului, cu discutii aprinse cu indrumatorul, cu situatii neprevazute, documente ratacite si refacute … mare, mare consum de energie. In acelasi timp am ales sa merg la cursul de fotografie al lui Dan Mititelu. Fotografia am inceput-o de prin octombrie 2011, deci hobby-ul exista, doar ca prin alegerea aceasta am inceput sa-l constientizez mai mult.
Am mers la 90% din intalniri, m-am relaxat, am cunoscut alti oameni care nu ma intrebau toata ziua daca mai am de lucru la teza de doctorat, care nu imi pasau tot felul de informatii de gen „ai grija cu comisia” sau „vezi ca fi dificil”. Am fotografiat foarte putin pe perioada cursurilor insa mi-am facut timp sa ies cu aparatul de gat prin oras si sa-l duc la ochi. Si treaba asta m-a ajutat enorm sa imi mentin psihicul acolo unde trebuie.
3. Ramai activ/a! Nu de putin ori mi se intampla sa fiu intrebat cand mai am timp sa le fac pe toate. Sa predau la facultate, sa fiu manager si la InOras.ro, sa scriu si pe blog, sa fac si consultanta, sa tin si traininguri, sa mai si fotografiez si, peste toate, sa mai am si o viata personala destul de intensa. Ei bine, daca n-as face toate aceste lucruri n-as reusi sa fiu asa cum sunt. Activitatea ma tine in priza. Da, sunt momente cand obosesc. Recomand o vacanta de 7 zile in Grecia pentru asta, te energizeaza complet. In plus, poti invata de la ei secretele punctului 1. Am fost anul trecut inainte sa incep lucrul la teza de doctorat si credeti-ma ca a fost si unul dintre motivele pentru care am reusit s-o si termin.
4. Traieste simplu! Atentie, simplu nu inseamna rudimentar. Ati vazut filmul Eat, Pray, Love? Eu nu, dar imi place titlul foarte mult. Doar ca am inlocuit Pray cu Play. Acesta este secretul unui trai simplu. Mananci bine, te joci si iubesti. E cam ceea ce faceai cand erai copil. Si nu era bine? Cum sa nu fie … pai nu te stresai, aveai o multime de hobby-uri si erai si activ pe deasupra. Unii poate chiar hiperactivi. 😛 Acum ca sunt matur nu ma mai pot juca? Ba da, si chiar imi face bine. Jocul te face sa fii competitiv, sa-ti doresti sa castigi, sa fii mai bun. Mai sanatos de-atat nu se poate!
Traiesc simplu, imi propun obiective realizabile si realiste, ma ghidez dupa niste principii solide si lucrurile se aseaza. Citisem la un moment dat un soi de banc cu doi colegi de liceu care se intalnesc dupa 5 ani de la terminarea studiilor si isi impartasesc unul altuia activitatile pe care le fac zilnic. Primul era pescar si spune ca viata lui se deruleaza in felul urmator: se trezeste de dimineata pe la 8, ia micul dejun cu familia, isi duce fata la scoala, apoi se duce la pescuit cu barcuta lui, prinde 2-3 kg de peste, merge la piata, il vinde, apoi isi ia fata de la scoala, ia pranzul cu familia si seara iese cu prietenii la o terasa. Cel de-al doilea, mare afacerist ii expune reteta succesului: daca s-ar trezi cu o ora mai devreme si ar pleca mai repede la pescuit ar putea prinde mai mult peste, ar incasa mai multi bani, si-ar lua o barca mai mare, ar putea pescui si mai mult, apoi cu banii pusi deoparte ar putea sa-si faca propria fabrica de procesat carne de peste si apoi una de conserve, ar putea avea sute de angajati si peste 20 de ani ar putea sa vanda tot, sa se mute pe o insula cu familia, sa ia micul dejun, sa iasa la pescuit, sa prinda cat pentru o masa, sa ia pranzul cu familia si seara sa iasa cu baietii la bere pe terasa. Adica dupa 20 de ani de munca ajungi cam tot pe acolo … 🙂
5. Spune ce ai pe suflet! E drept ca adevarul doare si ca zicala „daca taceai, filosof ramaneai” e foarte adevarata in multe situatii, insa uneori e mai sanatos sa te descarci, sa pui lucrurile in ordine. Daca nu te exprimi si pastrezi in tine frustrarile pe care le acumulezi nu faci altceva decat sa te stresezi inutil. Si uite asa ai incalcat deja prima regula. Gaseste o modalitate prin care sa te exprimi fata de cei din jur. Poate ca nu ai curajul s-o fac in mod direct, verde in fata, dar poti s-o faci printr-un hobby. Eu o fac prin fotografie ori de cate ori am ocazia.
Cam asta e reteta ascunsa a tineretii mele. As fi vrut sa scriu ca mananc sanatos, ca alerg 10 km pe zi, ca merg la sala sau ca inot insa nu e deloc asa. Mananc mancare normala, chiar si shaorma din cand in cand, alerg maxim 10 km pe luna si atunci doar cand ma grabesc, la sala n-am mai fost din 2010 si nici de inotat nu stiu prea bine. Asa cum spuneam si pe facebook, e simplu … Don’t let troubles get to you. Live a simple life, don’t get involved in complicated things. Stay active, get a hobby! Pretty much like that … Sau … faceti-va poze cu un aparat stricat care nu arata foarte bine ridurile. Si ca sa nu credeti ca fac antireclama la Nikon, iata mai jos cum o fotografie face mai mult decat o mie de cuvinte. 🙂
Ramaneti tineri!
Sursa foto: www.mynikonlife.com.au
Mersi … un articol fain de citit si inspirational pt. pauza de cafea. Mi-am dat seama ca nu imbatranim ci uitam sa ne jucam si sa fim liberi cu adevarat. Si o sa-mi cumpar o camera foto, neaparat.
Majoritatea ne stresam inutil si nu ne dam seama de greselile pe care le facem pentru simplu fapt ca viata noastra este prea aglomerata. Intre studiu, munca, stresul banilor sau alte aspecte daunatoare nu mai avem timp sa ne regasim pe noi insine si ne lasam condusi de ritmul continuu pe care il adoptam zi de zi.
Stresul ..bata-l vina!
sa te mentii tanar depinde numai si numai de tine !